월요일, 12월 22, 2025

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중장년의 생존 근육, 스쿼트 100개보다 중요한 ‘기능적 근력’의 비밀

기타 안덕영 기자 - 0

‘마음의 근육’도 키운다… 일상 속에서 실천하는 정신건강 루틴 인기

건강 안덕영 기자 - 0

“슬기로운 수면 습관, 한국인의 건강 지키는 첫걸음”

건강 안덕영 기자 - 0

“작은 변화가 만드는 큰 평안”…일상 속 스트레스 관리법 주목

건강 안덕영 기자 - 0

“현대인의 건강 파트너, ‘스마트 영양’ 실천법 인기”

건강 안덕영 기자 - 0

달라진 식단 트렌드, 우리집 건강 밥상 어떻게 바꿔볼까?

건강 안덕영 기자 - 0

바쁜 일상 속, 나만의 웰니스 루틴으로 균형 찾아가기

건강 안덕영 기자 - 0

필라테스, 건강 트렌드의 중심에 서다…몸과 마음을 모두 잡는 비밀 열풍

건강 안덕영 기자 - 0

바쁜 일상 속 ‘마음챙김 식사’가 건강 지킨다… 집에서도 쉽게 실천하는 팁

건강 안덕영 기자 - 0

일상 속 정신건강 지키기, 작은 루틴이 큰 변화를 만든다

건강 안덕영 기자 - 0

달라진 영양 관점, 보충제와 식단 균형이 중요한 이유

건강 안덕영 기자 - 0

집에서 즐기는 ‘마음 챙김 스트레칭’, 일상에 활력을 더하다

건강 안덕영 기자 - 0
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