금요일, 2월 20, 2026
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스탠딩 워크 루틴, 앉아 있는 시간을 줄이는 전략

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“운동은 못해도, 하루 종일 앉아 있진 말자.” 현대인의 건강을 위협하는 가장 조용한 습관, 바로 **‘지나치게 오래 앉아 있는 것’**이다.MZ세대는 이 위험을 인식하고, 헬스장 대신 **서서...
person with red lipstick and black mascara

“아무리 바르고 발라도 입술이 갈라져요”… 만성 입술건조, 영양 결핍 신호일 수 있습니다

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입술이 트고 갈라지는 건 건조한 계절에 흔한 일이지만, 어떤 사람은 사계절 내내 립밤을 달고 살아도 입술이 갈라진다.이유를 알 수 없어 고급 립밤, 천연 오일까지...

하남시, 하남일자리센터 신중년 특화 직업훈련 운영

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하남시(시장 이현재)가 한국폴리텍대학 성남캠퍼스와 함께 미취업 하남시민을 위한 기술 전문 직업훈련을 운영한다고 15일 밝혔다. 이번 직업훈련은 ‘전기내선공사과정’으로, 전기 관련 경력 및 교육 경험이 없는 사람을 위해 한국폴리텍대학 성남캠퍼스의...

경기도 다회용기, 이제 영화관에서도 만나요!

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경기도와 경기도주식회사가 16일부터 경기도 소재 일부 영화관에 다회용기를 공급한다. 대상 영화관은 메가박스 시흥배곧점과 미사강변점이다. 이후 8월부터는 다른 지역 영화관 5곳도 동참할 예정이다. 이번 다회용기 공급은 다회용기의 민간 확산을 지원하기 위해...

“공예의 매력 느껴볼까”… 경기공예창작지원센터, ‘2025 경기공예교육 프로그램’ 참가자 모집

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한국도자재단 경기공예창작지원센터는 오는 12월까지 ‘2025 경기공예교육 프로그램’ 참가자를 모집한다고 17일 밝혔다. 이번 프로그램은 도자, 목공, 유리, 금속, 디지털 등 공예 전 분야를 아우르는 대상별 맞춤형...

케이-푸드(K-Food)에서 스마트팜까지···싱가포르 프리미엄 시장 공략

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 송미령 농림축산식품부 장관은 3월 20일(목), 싱가포르를 방문하여 양국 간 농업 협력 강화 방안을 논의하고, 우리 쌀·과일·전통주 등을 현지 소비자들에게 직접 소개하는 자리를 가졌다. 싱가포르 지속가능환경부 선임국무장관·식품청장과 식량안보 협력 방안 논의 이날...

일제강점기부터 활약하던 소방 수총기, 경기도민에 공개

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일제강점기부터 1980년대까지 사용하다가 양주시 한 마을회관에 보관 중이던 수총기(水銃器)가 일반에 공개된다. 경기도소방재난본부는 양주시 남면 상수2리 마을주민(이장 신현문‧60세)들이 마을회관에 보관 중이던 수총기를 경기소방에 기증, 이를 오산에...

‘집중호우’로부터 마을 지키는 사방댐

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산림청(청장 임상섭)은 사방댐이 집중호우로 인한 흙과 돌을 차단해 마을의 피해를 막는 꼭 필요한 시설이라고 24일 밝혔다.   사방댐은 집중호우 시 흘러내리는 흙과 돌, 나무 등을 차단해 하류에 있는...

특허청, 비메모리 반도체 설계 분야 명품특허 창출을 위한 소통의 장 마련

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특허청(청장 김완기)은 6. 19.(목) 15시 30분, LX세미콘 양재캠퍼스(서울 서초구)에서 반도체 산업계의 지식재산 경쟁력 강화를 위한 현장소통 간담회를 개최했다고 밝혔다. 이번 간담회는 비메모리 반도체 설계 분야의 기술을 선도하고...

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woman in pink one piece swimsuit kneeling on floor

필라테스, ‘균형 잡힌 라이프’로 이끄는 건강 트렌드

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젊은 직장인 김지현 씨(34)는 오랜 시간 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보면 어깨와 허리에 통증을 자주 느낀다. 최근 그는 집 근처 필라테스 스튜디오에서 운동을 시작하면서...
woman in yellow pants lying on purple textile

“근육이 건강을 지킨다”…일상 속 실천 가능한 근육 관리 트렌드와 꿀팁

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최근 바쁜 일상에서도 근육 건강을 중시하는 ‘마이크로 운동’과 ‘밸런스 푸드’ 트렌드가 급부상하고 있다. 전문가들은 근육이 단순히 힘을 내는 역할을 넘어 건강을 지키는 중요한 역할을...
clear glass mug on brown wooden table

“책상에서 건강 챙기기” 직장인 건강 트렌드와 실천법

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국내 직장인들 사이에서 건강에 대한 관심이 꾸준히 높아지고 있다. 특히 책상 앞에서 보내는 시간이 많은 사무직 종사자들 사이에선 ‘작은 실천이 쌓이면 건강도 지킬 수...
a man doing yoga in a living room

일상에서 실천하는 새로운 웰니스 문화, 작지만 확실한 건강 루틴 뜬다

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최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 단순한 운동이나 식단 관리에서 한발 더 나아간 ‘웰니스 문화’가 주목받고 있다. 웰니스는 몸과 마음의 균형은 물론, 일상 전반의 건강한...
two mugs on saucer plate on floor

요가와 차(Tea) 문화: 수련 전후에 마시는 차 한 잔이 몸의 이완에 미치는 영향

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요가 스튜디오에 들어설 때 은은하게 퍼지는 찻향을 맡아본 적 있으신가요? 많은 요가 수련자가 매트에서 내려온 뒤 따뜻한 차 한 잔으로 수련을 마무리합니다. 이는 단순히...
2 women in pink tank top and pink leggings doing yoga

키즈 필라테스 열풍: “학원 가기 전 50분,” 우리 아이 성조숙증 예방과 키 성장의 비밀

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과거 아이들의 운동이 축구, 태권도처럼 에너지를 발산하는 역동적인 종목에 집중되었다면, 최근 강남과 목동 등 교육열이 높은 지역을 중심으로 ‘키즈 필라테스’가 필수 코스로 부상하고 있습니다. 책상...